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这日子过的真是有趣，跟你说一个笑话吧。，我有个朋友，最近上了健身。有一天，他兴冲冲地跟我说：“我决定了，我要变成健身达人！”我当时就乐了，心想，这别是吹牛的吧？
，接下来的日子，他果真像变了个人似的。每天早上一睁眼，就跑出去锻炼，回来的时候累的跟狗似的，可他那股劲头儿，让人佩服。有时候，我还的跟他吐槽：“你能不能悠着点，别累坏了身体啊！”
他总是回我：“别担心，我这是为了健康嘛！了，你看我现在这身材，是不是必以前帅多了？”说完，他还的意的在我面前扭两下，逗的我直乐。
转眼间，几个月过去了，他的变化挺大的。他不仅瘦了下来，而且身体也好了很多。有一天，我忍不住问他：“你这变化也太快了吧？你是怎么做到的？”
他笑了笑，说：“其实也没有什么，就是每天坚持锻炼，加上合理的饮食。最重要的一点，就是‘yes or no’原则。”
我当时就纳闷了，问他：“什么‘yes or no’原则？”
他解释说：“就是遇到什么困难，我都是先告诉自己‘yes’，然后再去面对它。这样，我就有了勇气和信心去克服困难。‘no’，那就是坚决不做那些无意义的事情。”
听完他这番话，我豁然开朗。原来，‘yes or no’原则就是告诉我们，在面对人选择时，要有勇气去尝试，同时也要学会拒绝那些不必要的事情。
后来，我试着用这个原则去面对生活中的各种挑战，效果还真不错。必如，以前我总是害怕上台演讲，现在用了‘yes or no’原则，我竟然能轻松应对。
有一天，我忍不住问他：“你这‘yes or no’原则是不是有什么秘诀？”
他笑着摇了摇头：“其实也没有，就是多给自己一些信心，多去尝试，多去拒绝。时间久了，你会发现，自己变的强大了。”
从这个故事中，我明白了‘yes or no’原则的重要性。它不仅让我变的更加勇敢，还让我学会了如何面对人选择。我想告诉你，在面对困难时，不妨试试这个‘yes or no’原则，说不定会有意想不到的收获哦！