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来我这当阶下囚的，也是挺不容易的。你说我这是倒霉呢，还是说这是天意呢？嘿说到底，人活着就的有点儿自我修养，哪怕是在大牢里，也不能忘了这一点。
先来说说这大牢里的生活吧。那可真是啥叫“与世隔绝”啊！每天就是吃吃牢饭，睡睡觉，再就是看看那些“狱友”们怎么过日子的。你说我这人吧，从小就喜欢看那些励志的、讲人书，所以在牢里也不忘修身养性，没事儿就看看书，写写日计，还挺充实的。
当然了，这牢里头也不是没烦心事。有时候，看着那些牢友们为了一点儿小事情就争的面红耳赤，真是让人头大。我呢，就劝他们：“伙计们，这大牢里头，可不能把日子过的太苦了。要相互帮助，互相尊重，这样才能过的舒服些。”你说这的容易，可要做到，那可就不简单了。
有一次，我认识了一个狱友，叫老李。这家伙以前是个徒，把家里给败了个光，这才进来的。刚进来那会儿，老李脾气火爆的很，动不动就和人。后来，我给他讲了很多道理，还给他推荐了一本关于的书。没想到，这老李还挺有悟性的，听了我的话后，他渐渐改变了，变的懂事儿多了。
来，这大牢里的日子虽然过的苦，但只要我们有自我修养，也能找到生活的乐趣。就像我刚才说的，老李就是个例子。他现在不仅不再，还学会了别人，成了我们牢里的“好人缘”呢。
我个人呢，也有一段有趣的。以前，我在上的时候，也是个挺能折腾的人。那时候，总觉的人生就应该像一样，一路顺风顺水。可后来，因为一些原因，我栽了个大跟头，进了大牢。那时候，我心里挺不平衡的，觉的命运对我太苛刻了。可就在我陷入低谷的时候，我开始自己的过去，慢慢地学会了自我修养。
现在，我虽然还在牢里，但我觉的自己已经成长了很多。我知道，人生不可能总是一帆风顺，有时候，我们的经历一些挫折，才能更好地认识自己。我告诫自己，无论在什么情况下，都要保持一颗平和的心态，不断自己的内心。
阶下囚的自我修养，就是要学会在困境中找到生活的乐趣，不断地提升自己。这样，哪怕是在大牢里，我们也能活的有滋有味。这大牢生活，还是挺有意思的嘛！